يکشنبه ۱۶ شهریور ۱۴۰۴
پنجشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ 2910 0 1

مطالعات محققان دانشگاه مک مستر کانادا نشان می دهد که رژیم غذایی سالم، سبب بهبود فعالیت و سلامت مغز و افزایش هوش و توان مغزی می شود.

افزایش هوش و توان مغز با مصرف رژیم غذایی سالم

مطالعات محققان دانشگاه مک مستر کانادا نشان می دهد که رژیم غذایی سالم، سبب بهبود فعالیت و سلامت مغز و افزایش هوش و توان مغزی می شود. به گزارش گروه علمی ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی ساینس، منظور از رژیم غذایی سالم، کاهش مصرف گوشت قرمز، غذاهای سرخ کردنی و آماده و افزایش مصرف میوه، سبزی، مغزها، غلات سبوس دار و غذاهای دریایی است. 
 
این مطالعه پنج ساله بر روی بیش از 27 هزار فرد بالای 55 سال در 40 کشور صورت گرفته است؛ داوطلبان از نظر شاخص های سلامت شناختی مغز ازجمله توانایی زبان، محاسبه، تمرکز و توجه مورد بررسی قرار گرفتند. این مطالعه نشان می دهد که رژیم غذایی سالم علاوه بر افزایش توانایی مغز، در کاهش احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون و سرطان نیز موثر است. 
 
نتایج این مطالعه همچنین نشان می دهد که ترکیب رژیم غذایی سالم با فعالیت های منظم فیزیکی در جلوگیری از زوال عقل، نقش بسزایی دارد.
اجتناب از دخانیات و استرس نیز به سلامت مغز کمک می کند. نتایج این تحقیقات در نشریه Neurology منتشر شده است.
کلمات کلیدی

آی هوش: گنجینه دانستنی ها و معماهای هوش و ریاضی

نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاه های آی هوش نمی باشد.
آی هوش: مرجع مفاهیم هوش و ریاضی و انواع تست هوش، معمای ریاضی و معمای شطرنج
 
در زمینه‌ی انتشار نظرات مخاطبان، رعایت برخی موارد ضروری است:
 
-- لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
-- آی هوش مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
-- آی هوش از انتشار نظراتی که در آنها رعایت ادب نشده باشد معذور است.
-- نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.
 
 
 
 

نظر شما

پرطرفدارترین خبرهای امروز

معادله
ایجاد مقطع ارشد
برگزاری جشنواره ریاضیات خلاق (آی مت) ۱۴۰۳
روز جهانی کتاب کودک ۱۴۰۴ (2025) مبارک
مرحله اول مسابقات ریاضی دانش آموزان در مراغه برگزار شد
طراحی مدل ریاضی برای افزایش کارایی دوندگان
گوگل روبات‌های جراح می‌سازد
نخستین کیت آموزش ریاضی پایه دوم ابتدایی طراحی و تولید شد
اولین مجله تخصصی ریاضی کشور موفق به کسب نمایه ISI شد