یك تحقیق جدید، فواید پیاده روی را در بهبود بیماران 50 سال به بالایی كه دچار سكته مغزی شده بودند، تشریح كرد. همه می دانند كه پیاده روی تاثیر بسیار زیادی در افزایش ظرفیت تنفسی، ماهیچه ها و مفاصل دارد اما تحقیقات اخیر نشان داده است راه رفتن می تواند عملكرد مغز را هم ارتقا دهد. دكتر گری اسمال پروفسور روانپزشكی و كهنسالی كه درموسسهعصب شناسی و رفتارشناسی انسانی "سمل " UCLA فعالیت دارد، می گوید:
راه رفتن یا هر ورزش تكرارشونده دیگری می تواند مغز را از طرق مختلفی تغییر دهد. قلب، خون بیشتری پمپ می كند كه نه تنها عضلات، بلكه مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. مغز شما به خون نیاز دارد، چراكه خون حاوی مواد مغذی و اكسیژن است كه برای سلول ها مفید می باشد و مغز را سالم سازی می كند. وی می افزاید: همچنین انجام یك كار به صورت تكرار شونده می تواند سیستم عصبی مغز را تحریك كرده، باعث فعالیت بخش های مختلف مغز شود. البته همچنان كه بدن به مرور زمان در انجام آن فعالیت ماهر می شود، ممكن است كیفیتش كاهش یابد اما محرك های دیگر می توانندموثر باشند.