پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳
شنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۱ 4255 0 6

اثرات مثبت پیاده روی بر روی مغز...

راه رفتن، عملكرد مغز را تقویت می كند

یك تحقیق جدید، فواید پیاده روی را در بهبود بیماران 50 سال به بالایی كه دچار سكته مغزی شده بودند، تشریح كرد. همه می دانند كه پیاده روی تاثیر بسیار زیادی در افزایش ظرفیت تنفسی، ماهیچه ها و مفاصل دارد اما تحقیقات اخیر نشان داده است راه رفتن می تواند عملكرد مغز را هم ارتقا دهد. دكتر گری اسمال پروفسور روانپزشكی و كهنسالی كه درموسسهعصب شناسی و رفتارشناسی انسانی "سمل " UCLA  فعالیت دارد، می گوید:
 
راه رفتن یا هر ورزش تكرارشونده دیگری می تواند مغز را از طرق مختلفی تغییر دهد. قلب، خون بیشتری پمپ می كند كه نه تنها عضلات، بلكه مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. مغز شما به خون نیاز دارد، چراكه خون حاوی مواد مغذی و اكسیژن است كه برای سلول ها مفید می باشد و مغز را سالم سازی می كند. وی می افزاید: همچنین انجام یك كار به صورت تكرار شونده می تواند سیستم عصبی مغز را تحریك كرده، باعث فعالیت بخش های مختلف مغز شود. البته همچنان كه بدن به مرور زمان در انجام آن فعالیت ماهر می شود، ممكن است كیفیتش كاهش یابد اما محرك های دیگر می توانندموثر باشند.

آی هوش: گنجینه دانستنی ها و معماهای هوش و ریاضی

نظراتی که درج می شود، صرفا نظرات شخصی افراد است و لزوماً منعکس کننده دیدگاه های آی هوش نمی باشد.
آی هوش: مرجع مفاهیم هوش و ریاضی و انواع تست هوش، معمای ریاضی و معمای شطرنج
 
در زمینه‌ی انتشار نظرات مخاطبان، رعایت برخی موارد ضروری است:
 
-- لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
-- آی هوش مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
-- آی هوش از انتشار نظراتی که در آنها رعایت ادب نشده باشد معذور است.
-- نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.
 
 
 
 

نظر شما

پرطرفدارترین خبرهای امروز

تشخیص هوش افراد از روی چهره
استفاده از هوش مصنوعی برای خنک کردن مراکز داده
معادله
بررسی ‏
بزرگداشت بانوی ریاضیات در دانشگاه شریف برگزار می شود
پرنده های سخت کوش، باهوش ترند!
روابط اجتماعی عامل تقویت ذهن در سالمندی
دهمین دوره مسابقات ربوکاپ آزاد ایران، چهارشنبه آغاز می شود
با آلبرت اینشتین صحبت کنید!